続々登場脳ドック！

体質改善、全身の血行促進を促すため、ぜひご自分に合った療法を見つけ出し、健康法として継続されるといいでしょう。
昔からダイズは漢方薬としてさまざまな形で使われ、そのすばらしい薬効が知られてきました。 なかでも黒ダイズ、すなわち黒豆の薬効はとくに優れています。

漢方で黒豆を使うときは、豆全体、発芽したモャシ状のもの、乾燥納豆にしたもの、黒い皮の部分に分けられ、目的に応じて使い分けます。 それぞれの効能と使いみちは次のとおりです。
じん生の黒豆は、腎の働きを補う作用があります。 腎とは、人間の体の成長や発育、生殖をつかさどるところです。
腎の働きが低下すると、耳鳴りやめまい、ふらつきなどが起こります。 O1947年生まれ。
東邦大学医学部卒業。 名古屋聖霊病院、藤枝市立病院などをへて岡田医院を開業、漢方治療を行う。
著書に子宮筋腫・内膜症は漢方で治せる」がある。 生の黒豆を煎じてその煎じ汁を飲むと、これらの症状にひじょうに効果的です。
妙った黒豆を煎じると、利水（水分の排池）、活血（血のめぐりをよくする）、通絡（生命エネルギーである気の道すじ「経絡」の流れをよくする）作用があります。 リウマチなどの関節痛や老人性の関節症などの痛みに用います。
このとき、アズキやハトムギと合わせて煎じると、より効果的です。 モヤシの部分は利尿効果（尿の出を促す働き）が極めて高く、勝耽炎やむくみのひどいときに煎じて飲みます。
乾燥納豆にしたものは、カゼの発熱やのどが痛むときに煎じて飲みます。 また、胸やけや心臓病が原因の胸のつかえには、乾燥納豆を妙ってから煎じて飲みます。
黒豆の皮は、血をふやす作用が強いので、煎じて服用すると貧血やめまいにとても黒豆の民間療法としておすすめなのが黒豆酒です。 耳鳴りやめまいのほか、リウマチや慢性腎炎、勝耽炎などの熱や痛みを取るのにも役立ちます。

これらの病気に共通するのは、急性期は全身の寒さや発熱がありますが、その時期を過ぎて慢性期に入ると熱が局所にこもりがちになることです。 ある部分に熱がこもっていると、全身の血液循環が悪くなり、手足の先が冷たくなったりむくみなどの症状が現れます。
これらの症状を解消するため、私は黒豆酒をおすすめしています。 黒豆には利水作用、解熱作用（熱を下げる働き）、解毒作用（毒を中和する働き）があり、栄養的にはたんぱく質が豊富です。
したがって、体力をつけながら局所の熱を取ることができ、さまざまな症状の改善に最適なのです。 また、黒豆酒にすると黒豆全体の薬効成分が抽出されるので、耳鳴りやめまい、貧血の改善にひじょうに有効です。
黒豆を酒に漬けて作る黒豆酒は、こうした黒豆の薬効に血液循環を高めて痛みを取るという酒の作用が加わり、より強力な効果を得ることができるのです。 黒豆酒は、朝晩10閥（さかずき一杯程度）を目安に毎日飲むようにしましょう。
ちなみに、残った黒豆は砂糖やしょうゆで味つけすればおいしく食べられます。 黒豆酒は三カ月程度保存できます。
また、日本酒を焼酎に代えて作ると二?二1年程度保存できます。 漢方でいう腎とは、腎臓だけでなく副腎、生殖器、脳なども含みます。
器官そのものというよりも、それらをつかさどる機能を意味し、中国では古くから、腎は人間の生命力そのものとされています。 腎の気（生命エネルギー）が充実していれば、実年老化の現れ方には大きな個人差があります。
若いころから老化が進んでいるように見える人もいれば、実年齢よりはるかに若く、はつらつとしている人もいます。 この差を生み出す大きな要素となるのが、漢方でいう五臓六脈の一つである「腎」の状態です。
耳鳴りやめまいはその腎の状態が低下したときに起こるもっとも顕著な症状です。 I1956年群馬県生まれ。

８４年より中国西安の張学文教授に師事。 日本中医薬研究会全国学術委員。
不妊症や子宮筋腫をはじめ難病の治療にも効果をあげている。 私が黒ゴマ酒を考案したのは、中国の文献で黒ゴマを使った薬用酒の記述を見たのがきっかけでした。
「黒ゴマは腎に入って肝を補い、五臓を潤す」と書かれており、黒ゴマを用いた黒ゴマ酒は家庭療法としてじゅうぶんに効果的ではないかと思った。 齢が高くなっても老化に伴うさまざまな症状は現れにくくなってくるのです。
逆に、腎の気が乏しく、「腎虚」という状態になると、若くても前述のような老化の症状が現れてくるようになります。 とくに現代では腎虚に陥る人がふえています。
忙しく毎日を過ごし、慢性的に疲れている現代にあっては、腎の気が不足しがちなのは無理もありません。 加えて、最近は種実類や根菜類など腎を補う食べ物をとる機会がへってきています。
そのことも腎虚に陥る人の増加に大きく影響していると思われます。 そこで、多忙な現代人にぴったりな腎の気を補うための効果的な方法として、黒ゴマ酒の常飲を、ぜひおすすめしたいと思います。
黒ゴマ酒は文字どおり黒ゴマを酒に漬けたもので、家庭で簡単に作れます。 ゴマの風味が豊かでコクがあり、とても飲みやすいものです。

です。 現代栄養学から見ても、若返りのビタミンといわれるビタミンＥや良質な脂肪が豊富な黒ゴマは栄養価の高い食品です。
この黒ゴマを酒に漬ければ、有効成分がよく引き出されるとともに、体内への吸収力もぐんと増します。 長期間の保存もできますし、なにより毎日続けて飲みやすくなります。
黒ゴマ自体も血行を促しますが、アルコールによる血行促進作用も加わるのです。 黒ゴマ酒の詳しい作り方は左琴を参照してください。
黒ゴマ酒を飲むときは、漬けた黒ゴマはびんの下のほうに沈みますから、飲むときは上ずみだけをそっとすくい出します。 一日にさかずき一～二杯程度が目安です。
ぬるま湯で10倍に薄め、一旦一回飲みましょう。 黒ゴマ酒は油分が多いので下痢がひどいときは飲むのを休んでください。
また、医師から完全な禁酒を指示されている人以外は用量・用法を守る限り、とくに問題はありません。 黒ゴマ酒を常飲すれば、腎の気が充実してきて耳鳴りやめまいが予防できます。
漬け込んだ黒ゴマは、そのまま漬けておいてかまいません。 数日たったところで目の細かいザルなどでこして引き上げてもいいでしょう。

このとき、黒ゴマには薬効はほとんど残っていませんので、廃棄してください。 中国ではタマネギのことを「洋葱」といい、もともと西洋を原産としています。
タマネギの薬効は中国でも古くからよく知られており、生のままはもちろん、煮るなどして病気や症状の改善に一般的に用いられていました。 タマネギが効くとされる病気や症状には、耳鳴り、めまいをはじめ高血圧、高脂血症、糖尿病、脳血栓（脳の血管が詰まって起こる脳卒中）、老眼、白内障（目のレンすいしようたいズにあたる水晶体が白く濁る病気）、近視、のぼせ、便秘、肌荒れ、イライラなど多岐にわたります。
このようなタマネギの多彩な薬効は、タマネギの白い部分だけでなく、ふだんは無造作に捨ててしまう茶色い薄皮の部分にもたっぷり含まれているのでとくに高血圧に関しては、薄皮の部分にふんだんに含まれているクエルセチンという成分が作用するため、薄皮のほうが実の部分よりも血圧を下げる作用が顕著だという説もあります。

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